滑膜的主要作用是合成一些能够保护关节软骨的物质，为关节内的结构提供营养。关节积液就是由膝关节内的滑膜分泌的一种自身免疫调节的保护液，正常情况下处于分泌、吸收的动态平衡。

膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，造成膝关节滑膜层损伤、组织水肿、充血、渗出液增多，关节腔内大量积液，积血为主的一种无菌性炎症。

形成滑膜炎的3种常见原因：

1、运动损伤

很多年轻人运动的时候，速度快，容易受伤，使膝关节出现拉伤，摔伤，这样都会引起滑膜炎。

2、退行病变

人体到了一定的年龄关节就会出现老化，钙流失，发生退行性病变，会有骨质增生等，也会引发滑膜炎。

3、体重过重

体重过重也是原因之一，膝盖是支撑身体的重要支柱，如果体重太重，会加大关节软骨的承重，很容易磨损，压力不平均，也很可能引起膝关节病痛。

一周逼走滑膜炎？这个偏方太厉害，三天缓解关节骨痛，七天赶走滑膜炎。

黄芪陈皮鸡汤

材料：黄芪30g，陈皮15g，肉桂12g，公鸡1只。

用法：先把前三味用纱布给包好，然后把公鸡处理干净，并和包好的药材一同放到锅中，等添上水后，开小火慢慢熬煮，之后放入一些盐调一下味，搅拌匀后即可食用。

功效：持续服用一段时间病情就会有所好转。

点评：此方法只适用于简单的关节疼痛，对于祛除病根甚至是滑膜炎严重者都基本上是没有多大用处的。而如果真的想要对于关节疼痛有比较好的方法时，还是要选择骨脂蛋白。

骨脂蛋白中含有淫羊藿苷、软骨素等成分，可以对女性体内缺乏的雌激素有自然补偿作用；同时能够促进软骨细胞的再生与修复，缓解疼痛和促进骨钙沉积，增加骨密度；此外，骨脂蛋白还能对肝肾两亏引起的腰膝酸软乏力起到很好的改善作用。