我今年82岁了，当我问及如何才能舒展健康地行走时，我都有各自的养生经验。 能活80岁以上的人，一定有很多共同点。一、起居正常，日出而作，日落而息。 我没有熬夜过。 二、注意饮食。 不暴饮，但不偏食。 不抽烟喝酒。 三、多运动。 早晚适当锻炼身体，做操、小跑、跳舞、外出旅行，使经络气血畅通。 以上三点，我相信很多8o以上的老人都能做到。

1、骨与关节损伤参考文献怎么写，身体挺拔走路健步如飞？

我今年82岁了，当我问及如何才能舒展健康地行走时，我都有各自的养生经验。 能活80岁以上的人，一定有很多共同点。一、起居正常，日出而作，日落而息。 我没有熬夜过。 二、注意饮食。 不暴饮，但不偏食。 不抽烟喝酒。 三、多运动。 早晚适当锻炼身体，做操、小跑、跳舞、外出旅行，使经络气血畅通。 以上三点，我相信很多8o以上的老人都能做到。

我的个人经验，除了以上几点之外，我认为还有四点很重要。 一、人最好从小就有一两三种爱好。 我从小就喜欢读书，总是期待着吹捧阅读。 从因爱好而阅读各种书籍，到与文学结缘，再到不断的笔耕，蕴藏在我心中的知识越来越丰富，再加上写作收获的喜悦，使我的人生充满自信，成为我生命的支柱。 因为有文学的支持，在期间，我虽然不是掌权者，但派的屎蛋却指责我，专门唆使无知的人在夜间毁掉我家的庄稼。 我很坦率，暗笑小人。 我有扎实的工作收入和文学名誉这一点是坚定不移的。 有许多文学的支撑，即使遭遇暴风雨，生命的帐篷也不会掀翻。 因此，身心都不会受到很大的损伤。 二、一辈子要有好心情。 对成功不期待惊喜，对失败也不气馁。 如果你很少渴望什么，你也很少后悔什么。 谨记苏轼送给儿子的诗：庐山烟雨浙江潮，恨意难消千里。 来到无事可做的地方，庐山烟雨渐渐漫上了江潮。 三、人生活不长，深刻理解生命的价值。 生命的长短以生命的价值来计算。 我不会考虑有一天的死亡。 吃了二百年寿命，最后有终极的一天。 四、每天都有事，不让自己闲着。 每天工作，每天都有收获。 即使小电饭煲盖子的螺丝松动，掉了，也要找一个换。 即使亲手切下，做成非常甜的红色蒸肉。 因为这些琐事，你心里有一种成就感，一种充实感。 老了无暇，工作适度，哪里有闲工夫去想那些遥不可及的枯草和夕阳西下的话题？ 相反，你会体会到无形的青山夕照明。 我变得这么有精神，脚步变得轻松了。 就像步态在春风的吹拂下飞翔，花香和阳光与你同行。

2、经常用甲硝唑有哪些必须知道的细节？

甲硝唑原用于治疗肠道和肠外阿米巴病，1962年研究发现甲硝唑对厌氧菌有作用。 1978年世界卫生组织(WHO )将其作为抗厌氧菌的基本药物。

目前甲硝唑主要用于治疗或预防厌氧菌的系统或局部感染，如腹腔、消化道、女性生殖系统、下呼吸道、皮肤及软组织、骨和关节等部位厌氧菌感染。

另外，甲硝唑对败血症、心内膜炎、脑膜感染、使用抗生素引起的结肠炎也有效。

最后甲硝唑也可用于口腔厌氧菌感染引起的口腔炎症。

但非常遗憾的是，2017年10月27日世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单，初步整理并参考了甲硝唑列入2B类致癌物清单。

所以经常使用甲硝唑，所以必须知道以下8个细节。

详细情况1:服药期间不能饮酒或开车1 .服药期间不饮酒：甲硝唑具有甲硫基四唑侧链，给药期间饮酒或接触酒精可能引起双硫仑反应，即腹痛、呕吐、头痛等症状

因此，用药期间应禁止饮酒和含酒精饮料。

2 .不服药开车：甲硝唑可导致头晕、嗜睡、幻觉、意识错乱或暂时视觉障碍，用药期间不得开车或操作机器。

详细情况2:这五种情况禁用甲硝唑1。 对甲硝唑及本品任何成分，或其他硝基咪唑类药物过敏者禁用。

2 .对羟基苯甲酸酯类(凝胶剂)过敏者禁用。

3.3天内饮酒或使用含丙二醇药物的患者禁用。

4 .有活动性中枢神经系统疾病的患者禁用。

5 .血液病患者禁用。

详细情况3:这六种情况在甲硝唑1 .慢性重症周围神经系统疾病患者中应谨慎使用。

2 .既往有血液病史者慎用。

3 .肝肾功能减退者慎用。